يمكن الوقاية من الإصابة بالقيلة المثانية عن طريق:
المواظبة على القيام بتمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض.
علاج ومنع الإمساك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
تجنب رفع الأحمال الثقيلة. وإذا كان ضروريا يكون بالطريقة الصحيحة باستخدام الساقين بدلا من التحميل على الخصر والظهر.
السيطرة على السعال وعلاج السعال المزمن أو التهاب الشعب الهوائية، والامتناع عن التدخين.
تجنب زيادة الوزن.
Updated: 02-09-2017