الوقاية من القيلة المثانية

يمكن الوقاية من الإصابة بالقيلة المثانية عن طريق:



  • المواظبة على القيام بتمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض.

  • علاج ومنع الإمساك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف.

  • تجنب رفع الأحمال الثقيلة. وإذا كان ضروريا يكون بالطريقة الصحيحة باستخدام الساقين بدلا من التحميل على الخصر والظهر.

  • السيطرة على السعال وعلاج السعال المزمن أو التهاب الشعب الهوائية، والامتناع عن التدخين.

  • تجنب زيادة الوزن.


Updated: 02-09-2017




الصفحة التالية

صفحة البداية

الصفحة السابقة

تالي

البداية

سابق

مواضيع في موقع صحة قد تهمك

للأعلى