اعتمادا على نوع التهاب المريء فقد يقلل من أعراض المرض أو تجنب المشاكل
المتكررة إتباع النصائح التالية:
تجنب المواد المسببة للحساسية الغذائية:
يجب قراءة الملصقات الغذائية بعناية لتجنب الأغذية التي تسبب حساسية. ويجب
الحذر عند تناول الطعام في الخارج.
تجنب الأطعمة التي قد تزيد من الارتجاع:
يجب تجنب الأطعمة التي تفاقم الأعراض الخاصة بالارتجاع المعدي المريئي.
وتشمل تلك الأطعمة: الحمضيات، الطماطم، الأطعمة الغنية بالتوابل، الكافيين،
والكحوليات.
وينصح بتناول وجبات صغيرة، وعدم تناول الطعام لمدة ثلاثة ساعات على الأقل
قبل النوم.
الحد من استخدام الأدوية:
يجب عدم اللجوء لتناول الأدوية إلا عند الضرورة. والحرص على تناول كوب كبير
من الماء مع الأقراص. وعدم الاستلقاء لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد أخذ
الأقراص.
إنقاص الوزن:
يجب إتباع نظام غذائي مناسب وممارسة
التمارين الرياضية الروتينية للمساعدة
على إنقاص الوزن والحفاظ على وزن صحي.
الإقلاع عن التدخين.
Updated: 01-09-2017