ما هو إكليل الجبل؟

إكليل الجبل

  • يعتبر إكليل الجبل (روزماري) من النباتات العشبية التي تستخدم على نطاق واسع عند الطهي حيث يعطي نكهة طيبة للطعام.

  • إكليل الجبل له العديد من الاستخدامات الطبية. كما انه يستخدم كنوع من العطور في الصابون ومستحضرات التجميل.

  • يعتبر إكليل الجبل مصدر جيد للألياف، الحديد، والكالسيوم.

  • كمية 2.4 جرام من إكليل الجبل (2 ملعقة صغيرة) تقوم بتوفير نسبة 4% من الاحتياجات اليومية من الألياف، نسبة 3.8% من الاحتياجات اليومية من الحديد، ونسبة 3% من الاحتياجات اليومية من الكالسيوم.

  • يحتوي إكليل الجبل على مواد تعمل على تحفيز الجهاز المناعي، زيادة الدورة الدموية، وتحسين عملية الهضم.
    يحتوي أيضا إكليل الجبل على مركبات مضادة للالتهابات التي قد تفيد للحد من شدة نوبات الربو.

  • أثبتت بعض الدراسات المخبرية أن إكليل الجبل له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة. المواد المضادة للأكسدة تعمل على تعادل الجزيئات الضارة في الجسم المعروفة باسم الجذور الحرة free radicals والتي تؤدي إلى تلف أغشية الخلايا، تغيرات الدي إن إيه DNA، وتسبب موت الخلايا. بالإضافة إلى ذلك فقد تبين أن إكليل الجبل يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الرأس والدماغ، وتحسين التركيز.

  • يستخدم إكليل الجبل في بعض الأغراض الطبية كعلاج لبعض الأعراض والأمراض مثل تحسين الذاكرة، تخفيف آلام وتشنج العضلات، تحفيز نمو الشعر، ودعم جهاز الدورة الدموية والجهاز العصبي.

  • أثبتت أحدى الدراسات أن استخدام إكليل الجبل بصورة منتظمة يوميا يساعد على منع تجلط الدم.
    ويعتقد أيضا أن إكليل الجبل يعمل على زيادة تدفق دم الطمث، يساعد في حالات الإجهاض، زيادة تدفق البول، وعلاج عسر الهضم.

 

 

الرجاء عدم إعادة نشر هذا الموضوع

حقوق النشر لهذا الموضوع محفوظة. يرجى عدم إعادة نشر هذا الموضوع كليا أو جزئيا ، بأي شكل من الأشكال ، دون الحصول على إذن خطي من موقع صحة. عدم الالتزام بذلك يعتبر تعدي على الحقوق ومخالف للقوانين والأعراف الدولية والدينية.


Updated: 18-05-2013

اجعلنا صفحة البداية لك Make Us Your Start Page

جميع الحقوق محفوظة لموقع صحة

All rights reserved Sehha.com

اضفني للمفضلة Add to Favorites