الفوائد الصحية للثوم

يوجد العديد من الفوائد الصحية للثوم، لكن ليس جميعها مستندا على أدلة علمية. لذلك يجب الفصل بين الفوائد الصحية للثوم من حيث درجة فعاليتها تبعا للأدلة العلمية.

الثوم له فاعلية في

علاج ارتفاع ضغط الدم:
ارتفاع ضغط الدم
أظهرت بعض الأبحاث أن الثوم يمكن أن يعمل على خفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم بنسبة تصل إلى 7-8%.



تصلب الشرايين:
تصلب الشرايين
مع تقدم العمر فإن الشرايين تفقد قدرتها على التمدد والمرونة. والثوم يقلل من هذه التغيرات بالشرايين.

سرطان القولون، سرطان المستقيم، وسرطان المعدة:
سرطان المعدة
تناول الثوم يقلل من خطورة الإصابة بتلك الأنواع من الأورام السرطانية.

قد يكون الثوم فعال في
تضخم البروستاتا الحميد (Benign prostatic hyperplasia (BPH:
صورة توضح الفرق بين البروستاتا الطبيعية و تضخم البروستاتا
هناك بعض الأدلة الأولية أن تناول الثوم عن طريق الفم قد تكون مفيدة لتحسين تدفق البول، الإقلال من التبول المتكرر، وغيرها من الأعراض الناتجة عن تضخم البروستاتا.

نزلات البرد:
نزلات البرد
البحوث الأولية تشير إلى أن الثوم قد يقلل من معدل الإصابة بنزلات البرد.

سرطان البروستاتا:
صورة توضح الفرق بين البروستاتا الطبيعية و بروستاتا مصابة بالسرطان
أثبتت بعض الدراسات أن الرجال الذين يتناولون فص من الثوم يوميا يقل لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 50%.


Updated: 01-09-2017




مواضيع في موقع صحة قد تهمك